Prožijte své těhotenství v pohodlí a bez bolesti. Naše odborná péče vám pomůže připravit se na porod a zotavit se po něm.
Co je těhotenská fyzioterapie?
Těhotenská fyzioterapie je specializovaná péče zaměřená na:
- Úlevu od bolesti
- Zlepšení fyzické kondice
- Přípravu těla na porod
- Usnadnění zotavení po porodu
- Bolesti zad
- Pánevní bolesti
- Inkontinence
Objednejte se k nám ještě dnes pomocí našeho online rezervačního systému nebo nás neváhejte kontaktovat.
5 hlavních výhod těhotenské fyzioterapie
1. Úleva od bolesti
Zmírňujeme obtíže způsobené změnami v těle pomocí:
- Specifických cvičení
- Odblokování kloubů
- Uvolnění svalů
Fyzioterapeut může provádět manuální techniky, jako jsou mobilizace a trakce (odblokování a vytažení) kloubu, nebo měkké techniky a fasciální manipulace žvýkacích svalů a fascií obličeje.
2. Zlepšení držení těla
Rostoucí bříško a změny těžiště mohou vést k nesprávnému držení těla. Naučíme vás správné pohybové vzorce pro minimalizaci bolesti a nepohodlí.
3. Příprava na porod
Ukážeme vám a naučíme:
- Jak posílit pánevní dno a jak ho naučit relaxovat.
- Správnou aktivaci bránice a břišních svalů.
- Techniky pro odblokování kloubů.
Náš fyzioterapeut vás celkově připraví na porod.
4. Prevence a řešení inkontinence a vzniku břišní diastázy
Fyzioterapie může být velmi účinná při prevenci a léčbě problémů s inkontinencí, které jsou běžné během těhotenství a po porodu.
Ukážeme vám:
- Jak na cvičení pánevního dna.
- Techniky pro posílení svalů a lepší kontrolu močového měchýře.
- Jak na aktivaci břišních řetězců, které poskytují prevenci břišní diastázy.
5. Podpora zotavení po porodu
Fyzioterapie pomáhá ženám po porodu zotavit se rychleji a efektivněji.
S naší pomocí:
- posílíte svaly,
- zlepšíte svou flexibilitu,
- budete rehabilitovat pánevní dno a břišní diastázu.
To vše přispěje k rychlejšímu a zdravějšímu zotavení.
Kdy navštívit fyzioterapeuta během těhotenství?
Zvažte návštěvu, pokud:
- Pociťujete bolest zad, pánevní bolest nebo jiné nepohodlí spojené s těhotenstvím.
- Máte problémy s inkontinencí.
- Chcete se připravit na porod fyzicky i psychicky.
- Potřebujete podporu při zotavení po porodu.
- Chcete zlepšit své celkové zdraví a pohodu během těhotenství.
Proč si vybrat Fyziogenesis?
Námi poskytovaná těhotenská fyzioterapie je bezpečná a efektivní metoda, jak podpořit zdraví a pohodu těhotných žen.
Ve spolupráci s naším kvalifikovaným fyzioterapeutem bude vaše těhotenství snadnější, komfortnější a zotavení po porodu rychlejší.
Fyzioterapeutické techniky
Kromě výše zmíněného ve Fyziogenesis provádíme také:
Odblokování kostrče
Odblokování kostrče, nebo také mobilizace či manipulace kostrče, je terapeutická technika zaměřená na:
- zmírnění bolesti v oblasti kostrče,
- odstranění nepohodlí při sezení a vstávání,
- úlevu od vyzařující bolesti do zad, hýždí a nohou.
Vliv kostrče na zdraví a plodnost
Dysfunkce kostrče může ovlivnit:
- Funkci pánevních orgánů, jako je močový měchýř, střeva nebo reprodukční orgány.
- Plodnost a úspěšnost IVF (in vitro fertilizace), protože její správné postavení a uvolnění napětí v pánevní oblasti může zlepšit průtok krve k reprodukčním orgánům a optimalizovat jejich funkci.
Pokročilé techniky odblokování kostrče
Techniky odblokování zahrnují externí a interní mobilizaci, cvičení zaměřená na posílení i uvolnění svalů pánevního dna a zapojení pánevního dna v kontextu celé trupové stabilizace.
Ve Fyziogenesis provádíme jak zevní odblokování kostrči, tak i odblokování skrz konečník (per rektum).
Včasná a správná intervence odborníka může výrazně zlepšit kvalitu života, předcházet chronickým problémům s pánevními orgány a pozitivně ovlivnit plodnost a úspěch asistovaných reprodukčních technik, jako je IVF.
Svěřte se do rukou kvalifikovaných odborníků a prožijte své těhotenství naplno. Kontaktujte nás a vykročte vstříc zdravému mateřství.
